咳嗽、感冒时可以吃羊肉，但需适量。羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效。但羊肉性温，容易助火生痰，加重咳嗽、咳痰等症状。因此，在咳嗽、感冒期间，应适量食用羊肉，以免加重病情。
此外，在咳嗽、感冒期间，还应注意以下饮食事项：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、生姜等，以免刺激呼吸道，加重咳嗽、咳痰等症状。
多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等，以减轻胃肠道负担。
多吃富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃、草莓等，有助于提高免疫力，促进病情恢复。
多喝水，以保持呼吸道湿润，促进痰液咳出。
需要注意的是，如果咳嗽、感冒症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，避免接触过敏原等。