乳房正上方有个硬块但不疼，可能是正常的乳腺组织，也可能是乳腺疾病或其他疾病引起。以下是一些可能的情况：
1.正常的乳腺组织：在乳房正上方，靠近胸骨的位置，有一些正常的乳腺组织，可能会形成硬块。这些硬块通常是圆形或椭圆形的，质地柔软，边界清楚，活动性好，无疼痛或其他不适。这是正常的生理现象，不需要特殊处理。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能导致乳房出现硬块。硬块通常是多发性的，质地坚韧，边界不清，可推动，与月经周期有关，常伴有乳房疼痛、胀痛等症状。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。硬块通常是单发的，圆形或椭圆形，质地坚韧，边界清楚，可推动，无疼痛或其他不适。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，也可能导致乳房出现硬块。硬块通常是单发的，质地坚硬，边界不清，不易推动，可伴有乳房皮肤改变、乳头溢液、乳头回缩等症状。
5.其他疾病：乳房正上方的硬块还可能是其他疾病引起的，如乳腺炎、乳腺囊肿、肋软骨炎等。
需要注意的是，以上只是一些可能的情况，具体原因需要通过医生的检查和诊断来确定。如果发现乳房有硬块，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以明确诊断。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和专业的乳腺检查非常重要。以下是一些建议：
1.乳房自我检查：每月进行一次乳房自我检查，选择在月经结束后7-10天进行。检查时，面对镜子，观察乳房的形状、大小、颜色是否对称，乳头是否有回缩、抬高或溢液等。然后，仰卧在床上，用手指指腹轻轻按压乳房，检查是否有肿块、硬结或增厚。最后，检查腋窝和锁骨上窝是否有淋巴结肿大。
2.专业的乳腺检查：40岁以下的女性，每年进行一次乳腺超声检查；40岁以上的女性，每年进行一次乳腺超声和乳腺X线摄影检查。如果有家族史或其他高危因素，检查的频率和项目可能需要根据医生的建议进行调整。
3.及时就医：如果发现乳房有任何异常，如硬块、疼痛、乳头溢液等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，乳房正上方有个硬块但不疼，可能是正常的，也可能是疾病引起的。及时就医，进行相关检查，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，定期进行乳房自我检查和专业的乳腺检查，有助于早期发现和治疗乳腺疾病，保护乳房健康。