突然瘦了10斤，可能是以下原因：
1.饮食改变：如果近期饮食量减少或饮食习惯发生改变，比如增加了运动量、减少了高热量食物的摄入或增加了蛋白质的摄入，可能会导致体重下降。
2.心理因素：长期的心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能会影响身体的代谢和激素水平，导致体重下降。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降糖药、降压药等，可能会导致体重下降。
4.疾病因素：
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致代谢率增加，使身体消耗更多的能量，从而引起体重下降。
糖尿病：血糖控制不佳时，身体无法充分利用葡萄糖，会导致能量不足，进而引起体重下降。
慢性肝病：肝脏功能受损会影响蛋白质的合成和代谢，导致体重下降。
慢性肾病：肾功能不全时，体内的代谢产物无法有效排出，会导致体重下降。
恶性肿瘤：某些恶性肿瘤会导致身体消耗增加，从而引起体重下降。
5.其他因素：
寄生虫感染：某些寄生虫感染会影响营养吸收，导致体重下降。
睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体的代谢和激素水平，导致体重增加或减少。
如果突然瘦了10斤，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定原因。同时，应注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等，以维持身体健康。