牙齿不敢遇冷热，遇冷热后会很痛，通常是由牙齿敏感引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.牙本质暴露：(1)牙齿表面的珐琅质磨损或流失，导致牙本质暴露。(2)牙本质小管内的神经末梢受到外界刺激，如冷热、酸甜等，引起疼痛。
2.牙龈退缩：(1)牙龈发炎或牙周病导致牙龈退缩，使牙根暴露。(2)牙根表面的牙骨质较薄，容易受到外界刺激。
3.龋齿：(1)牙齿表面的细菌分解食物产生酸，侵蚀牙齿导致龋齿。(2)龋齿会破坏牙釉质和牙本质，使牙髓暴露，受到冷热刺激时会引起疼痛。
4.牙齿裂纹或损伤：(1)咬硬物、磨牙或外力撞击等可能导致牙齿裂纹或损伤。(2)裂纹或损伤处的牙本质暴露，容易引起疼痛。
治疗方法包括：
1.寻找病因：(1)定期口腔检查，及时发现和治疗龋齿、牙周病等口腔问题。(2)避免咬硬物、磨牙等不良习惯。(3)使用含氟牙膏和漱口水，增强牙齿抗酸能力。
2.口腔清洁：(1)正确刷牙，使用牙线、牙缝刷等辅助工具清洁牙齿。(2)定期洗牙，去除牙结石和菌斑。
3.脱敏治疗：(1)使用专门的脱敏牙膏或含氟凝胶，涂抹在牙齿表面，减轻牙齿敏感。(2)一些脱敏治疗可以在口腔医生的指导下进行。
4.修复治疗：(1)如果龋齿较深，需要进行补牙修复。(2)牙齿裂纹或损伤严重可能需要进行根管治疗或修复。
5.冠修复：(1)对于大面积缺损或根管治疗后的牙齿，可以考虑做冠修复，保护牙齿。
如果牙齿敏感症状严重或持续不缓解，建议及时就医，口腔医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，注意口腔卫生，保持良好的饮食习惯，有助于预防牙齿敏感的发生。