肠胃胀气不放屁可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等。同时，细嚼慢咽，避免吞咽过多空气。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠胃蠕动，帮助排气。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.按摩腹部：顺时针按摩腹部可以促进肠胃蠕动，帮助排气。但要注意按摩力度，避免过度刺激。
4.药物治疗：如果肠胃胀气不放屁的症状严重，可以在医生的指导下使用药物，如促胃肠动力药、消化酶等。
5.就医检查：如果肠胃胀气不放屁的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、呕吐、便秘等，应及时就医，进行相关检查，以排除器质性疾病。
总之，肠胃胀气不放屁可能是一种正常的生理现象，但也可能是某些疾病的表现。如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。