经期总提前可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.情绪因素：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2.生活习惯：作息时间不规律，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
3.过度节食：有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
4.嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
5.疾病影响：（1）妇科炎症：盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管炎等炎症会导致月经周期缩短、经量增多、痛经等。（2）内分泌疾病：甲状腺功能亢进或减退、糖尿病等内分泌疾病也可能导致月经失调。（3）子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，常导致月经周期缩短、经量增多、经期延长等症状。（4）其他疾病：如白血病、再生障碍性贫血等血液系统疾病，也可能导致月经异常。
6.节育环影响：节育环是一种异物，放入子宫后，部分女性月经会变得不正常，出现月经周期缩短、经量增多、经期延长等症状。
7.药物影响：（1）避孕药：避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境等作用来达到避孕的目的。服用避孕药后，可能会导致月经周期缩短、经量减少、不规则阴道出血等副作用。（2）其他药物：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，也可能对月经产生影响。
8.卵巢功能衰退：女性在45岁至55岁之间，卵巢功能会逐渐衰退，雌激素分泌减少，导致月经周期缩短、经量减少、绝经等症状。
9.其他因素：（1）环境改变：生活环境变化、工作压力大等因素也可能影响月经周期。（2）身体虚弱：身体虚弱、营养不良等也可能导致月经不调。
如果你的经期总是提前，建议及时就医，进行全面的身体检查和妇科检查，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯、饮食习惯和心理状态，对于调节月经也非常重要。