更年期月经总是提前可能与以下原因有关：
1.卵巢功能衰退：更年期是女性卵巢功能逐渐衰退的阶段，卵巢分泌的雌激素和孕激素水平下降，可能导致月经周期缩短、经量增多或减少等异常。
2.生活方式改变：一些生活方式的改变也可能影响更年期月经。例如，长期熬夜、过度劳累、压力过大、情绪波动、剧烈运动等，都可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。
3.其他健康问题：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等，也可能导致更年期月经提前。此外，全身性疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能影响月经。
4.药物影响：某些药物，如避孕药、激素替代治疗药物等，可能影响更年期月经。如果正在服用这些药物，应咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
对于更年期月经总是提前的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和妇科检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行以下检查：
1.激素水平测定：通过检测血液中的雌激素、孕激素、促卵泡激素、促黄体生成素等水平，了解卵巢功能。
2.B超检查：可以观察子宫、卵巢的结构和形态，排除子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病。
3.其他检查：根据具体情况，医生可能会建议进行甲状腺功能检查、血糖测定等，以排除其他全身性疾病。
治疗方法主要根据病因和症状而定。以下是一些可能的治疗措施：
1.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动、减轻压力等，有助于改善月经失调。
2.激素治疗：如果是由于卵巢功能衰退引起的月经失调，可以考虑激素替代治疗，补充雌激素和孕激素，缓解更年期症状，预防骨质疏松等并发症。但激素治疗需要在医生的指导下进行，并且存在一定的风险和禁忌症。
3.其他治疗：对于有子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病的患者，可能需要手术治疗。此外，一些中药也可能对更年期月经失调有一定的调理作用，但需要在中医师的指导下使用。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，应密切关注身体变化，定期复查，如有异常应及时就医。同时，保持积极的心态，正确对待更年期的生理变化，有助于提高生活质量。如果对更年期月经提前有疑虑或担忧，建议咨询专业的妇科医生，以获得更详细和个性化的建议。