根据怀孕抑郁症测试表，可以通过以下方式测试自己是否患有抑郁症：
1.情绪变化：怀孕期间，女性的情绪可能会有所波动，但如果这种情绪变化过于剧烈或持久，如经常感到悲伤、焦虑、沮丧、绝望等，可能是抑郁症的表现。
2.兴趣减退：对以前感兴趣的事物失去兴趣，如不愿意参加社交活动、不愿意出门、对性生活失去兴趣等。
3.睡眠问题：出现睡眠问题，如入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等。
4.食欲改变：食欲增加或减少，体重明显变化。
5.疲劳感：经常感到疲劳、无力，即使休息后也无法缓解。
6.注意力不集中：难以集中注意力，记忆力下降。
7.自我评价过低：对自己的评价过低，觉得自己没有价值、没有能力。
8.自杀倾向：出现自杀的想法或念头，这是抑郁症最严重的表现之一。
需要注意的是，这些症状并不一定意味着你患有抑郁症，只是一些可能的表现。如果你怀疑自己患有抑郁症，最好咨询专业医生的意见。医生会进行详细的评估和诊断，并根据你的具体情况提供适当的治疗建议。
此外，对于孕妇来说，抑郁症的治疗非常重要。如果不及时治疗，抑郁症可能会对孕妇和胎儿的健康产生负面影响。常见的治疗方法包括心理治疗、药物治疗和社会支持等。心理治疗可以帮助孕妇了解自己的情绪问题，学会应对技巧和情绪管理方法。药物治疗需要在医生的指导下进行，以确保药物对胎儿的影响最小化。社会支持也非常重要，孕妇可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助。
总之，如果你怀疑自己患有抑郁症，不要犹豫，及时咨询专业医生的意见。同时，也要关注自己的情绪和心理健康，寻求适当的支持和帮助。