长期牙龈出血的原因可能有以下几点：
1.口腔卫生不良：如果没有养成良好的口腔卫生习惯，食物残渣、牙菌斑和牙结石等会刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿和出血。
2.牙周炎：牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要是由于细菌感染引起的。它会导致牙龈退缩、牙槽骨吸收，从而使牙齿松动。
3.维生素C缺乏：维生素C是维持牙龈健康的重要营养素，如果缺乏维生素C，会导致牙龈变得脆弱，容易出血。
4.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也会导致牙龈出血。
5.药物副作用：某些药物，如抗凝血药、阿司匹林等，可能会导致牙龈出血。
6.其他原因：如糖尿病、肝硬化、高血压等疾病，也可能导致牙龈出血。
如果出现长期牙龈出血的情况，建议及时就医，进行口腔检查和血液检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果。