天天吃鱼对身体一般是无害的，但要注意以下几点。
一、鱼的选择
1.选择新鲜的鱼：新鲜的鱼肉质鲜嫩，营养丰富，而不新鲜的鱼可能会含有有害物质。
2.避免食用受污染的鱼：一些鱼类可能受到污染，如重金属、农药等，长期食用会对健康造成影响。因此，应选择来自清洁水域的鱼。
3.注意鱼的种类：有些鱼可能含有较高的汞等有害物质，如鲨鱼、旗鱼等，应适量食用或避免食用。
二、烹饪方式
1.合理烹饪：鱼可以采用多种烹饪方式，如蒸、煮、烤等，但应避免过度烹饪，以免破坏营养成分。
2.控制油盐用量：在烹饪鱼时，应控制油和盐的用量，以减少对健康的影响。
3.避免添加过多调味料：一些调味料如辛辣调料、酱油等可能对胃肠道造成刺激，应适量使用。
三、食用量
1.适量食用：虽然鱼对身体有益，但过量食用也可能带来负面影响，如增加胆固醇摄入等。
2.个体差异：每个人的身体状况和健康需求不同，对鱼的耐受性也可能有所差异。因此，应根据个人情况适量食用鱼。
总之，天天吃鱼对身体一般是无害的，但需要注意鱼的选择、烹饪方式和食用量。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式对整体健康更为重要。如果有特殊的健康问题或饮食限制，应咨询医生或专业的营养师的建议。