要提高免疫力，可以多吃一些富含维生素C、维生素D和锌的水果，如：
1.橙子：富含维生素C和类黄酮，有助于提高免疫力。
2.猕猴桃：富含维生素C和维生素E，有助于提高免疫力。
3.草莓：富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力。
4.木瓜：富含维生素C和胡萝卜素，有助于提高免疫力。
5.香蕉：富含维生素B6和钾，有助于提高免疫力。
6.苹果：富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力。
7.葡萄柚：富含维生素C和类黄酮，有助于提高免疫力。
8.蓝莓：富含抗氧化剂和维生素C，有助于提高免疫力。
9.柠檬：富含维生素C和类黄酮，有助于提高免疫力。
10.火龙果：富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力。
总之，要提高免疫力，除了多吃富含维生素C、维生素D和锌的水果外，还应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果等。同时，还应注意休息，保持良好的心态，适当运动，有助于提高免疫力。