中午睡完觉头晕可能由以下原因引起：
1.大脑缺氧：睡觉时呼吸频率降低，氧气吸入减少，血液中氧气含量相对不足，导致大脑缺氧，从而引起头晕。
2.低血压：午睡时间过长或体位突然改变时，可能导致血压下降，大脑供血不足，出现头晕症状。
3.低血糖：午餐后血糖升高，然后在午睡时血糖降低，可能引起头晕。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
5.其他：午睡环境不佳、疲劳、情绪紧张等也可能导致头晕。
如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视物模糊、言语不清、肢体麻木无力等，应及时就医，进行相关检查，如血压、血糖、颈椎X线或CT等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在日常生活中，应注意以下几点，预防午睡后头晕：
1.保持良好的睡眠环境，避免噪音和强光刺激。
2.午睡时间不宜过长，一般控制在30分钟至1小时左右。
3.改变体位时，动作应缓慢，避免突然改变体位。
4.注意饮食均衡，避免空腹或过饱午睡。
5.定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。