来月经时，女性的身体会经历一系列生理变化，饮食方面需要特别注意。以下是一些适合在月经期间食用的水果：
1.温热性水果：这类水果有驱寒、缓解疼痛的作用，适合体质虚寒的女性。如荔枝、龙眼、桃子、大枣、石榴、樱桃等。
2.富含维生素和矿物质的水果：这些水果可以帮助女性补充营养，增强身体抵抗力。如苹果、香蕉、橘子、草莓、柠檬等。
3.缓解痛经的水果：有些水果具有缓解痛经的功效，如榴莲，其性热，有活血散寒、缓解痛经的作用。
需要注意的是，每个人的体质和月经情况都不同，所以在选择水果时应根据个人实际情况进行调整。同时，应避免食用过多寒性水果，以免引起身体不适。此外，月经期间的饮食应多样化，保证营养均衡。如果有其他特殊情况或健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。