更年期月经老是提前可能与以下原因有关：
1.卵巢功能衰退：更年期是女性卵巢功能逐渐衰退的阶段，卵巢分泌的雌激素和孕激素水平下降，可能导致月经周期缩短。
2.生活方式改变：生活方式的改变，如压力过大、过度劳累、长期熬夜、剧烈运动、饮食不规律等，可能影响内分泌系统，导致月经提前。
3.情绪波动：更年期女性常常会经历情绪波动，如焦虑、抑郁、紧张等，这些情绪变化可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。
4.其他疾病：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等，也可能导致更年期月经提前。
5.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响激素水平，导致月经提前。
针对更年期月经老是提前的情况，建议采取以下措施：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免过度劳累和熬夜；合理饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入；保持心情愉悦，避免长期的紧张和焦虑。
2.定期体检：进行全面的妇科检查，包括B超、性激素六项等，以排除潜在的妇科疾病。
3.激素治疗：如果月经提前严重影响生活质量，可以在医生的指导下进行激素治疗，补充雌激素和孕激素，缓解更年期症状。
4.中医调理：中医认为更年期月经提前与肾虚、肝郁等有关，可以采用中药调理、针灸等方法进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果更年期月经老是提前，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意药物的使用和不良反应。