宝宝睡觉老是一抖一抖，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.生理现象：
神经系统发育不完善：宝宝的神经系统尚未完全发育成熟，睡觉时可能会出现不自主的抖动，这是正常的生理现象。随着宝宝的成长，这种现象会逐渐消失。
睡眠环境：宝宝的睡眠环境不舒适，如温度过高、过低、噪音过大等，也可能导致睡觉时一抖一抖。确保宝宝的睡眠环境舒适，有助于减少这种现象。
浅睡眠：宝宝在浅睡眠阶段，身体和肌肉的活动会增加，可能会出现抖动。这是正常的睡眠现象，不需要特殊处理。
2.疾病因素：
佝偻病：佝偻病是由于维生素D缺乏导致的钙磷代谢紊乱，宝宝会出现多汗、夜惊、烦躁、睡眠不安等症状，睡觉时可能会出现抖动。补充维生素D和钙剂是佝偻病的主要治疗方法。
其他：低血糖、低血钙、癫痫等疾病也可能导致宝宝睡觉时一抖一抖。如果宝宝除了抖动外，还伴有其他异常症状，如抽搐、意识不清等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
对于宝宝睡觉时一抖一抖的情况，可以采取以下措施：
1.观察宝宝的情况：注意观察宝宝抖动的频率、持续时间、伴随症状等，以及对宝宝睡眠和日常生活的影响。
2.调整睡眠环境：保持宝宝的睡眠环境安静、舒适，温度适宜，避免噪音和强光刺激。
3.补充维生素D和钙剂：如果宝宝有佝偻病的风险，如早产、低体重、母亲孕期缺乏维生素D等，应在医生的指导下补充维生素D和钙剂。
4.就医检查：如果宝宝抖动频繁、持续时间长、伴有其他异常症状，或对宝宝的睡眠和日常生活造成明显影响，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会建议进行脑电图、血钙、磷等检查，以排除癫痫、低血糖、低血钙等疾病。
需要注意的是，不同年龄段的宝宝，抖动的原因和处理方法可能不同。对于较小的婴儿，尤其是3个月以内的宝宝，抖动可能更为常见，但如果抖动频繁或伴有其他异常症状，应及时就医。此外，在使用任何药物治疗之前，应先咨询医生的意见，遵循医生的建议进行治疗。同时，儿科安全护理原则也非常重要，如避免给宝宝使用过软的床垫、避免将宝宝包裹过紧等，以确保宝宝的安全和舒适。