喝多了第二天难受，可以通过以下方法缓解：
1.补充水分：喝多了会导致身体脱水，因此需要补充大量水分，以帮助身体排出酒精和代谢废物。可以选择白开水、淡盐水、柠檬水等。
2.饮食调整：喝多了第二天的饮食应该以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条、面包、蔬菜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
3.休息：喝多了会让身体感到疲劳，因此需要充足的休息来恢复体力。可以选择卧床休息，避免剧烈运动和过度劳累。
4.药物治疗：如果难受症状较为严重，可以服用一些药物来缓解，如胃复安、吗丁啉等，以促进胃肠道蠕动，缓解恶心、呕吐等症状；布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解头痛、肌肉疼痛等症状。但需要注意的是，这些药物都有一定的副作用，应该在医生的指导下使用。
5.避免再次饮酒：喝多了第二天难受，说明身体已经受到了一定的损伤，此时需要避免再次饮酒，以免加重身体负担。
需要注意的是，如果难受症状持续时间较长或较为严重，建议及时就医，以免延误病情。此外，长期大量饮酒会对身体健康造成严重危害，建议适量饮酒，保持健康的生活方式。