早起牙齿出血的原因主要有以下几点：
1.口腔卫生不良：如果没有养成良好的口腔卫生习惯，食物残渣、牙菌斑和牙结石会刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿，容易出血。
2.牙周炎：牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要是由于细菌感染引起的。牙周炎会导致牙龈退缩、牙槽骨吸收，牙齿松动，容易出血。
3.牙龈炎：牙龈炎是牙龈组织的炎症，通常由细菌感染、牙结石、食物嵌塞等引起。牙龈炎会导致牙龈红肿、出血、口臭等症状。
4.维生素C缺乏：维生素C是维持牙龈健康的重要营养素，如果缺乏维生素C，会导致牙龈出血、肿胀等症状。
5.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也会导致牙龈出血。
6.其他原因：如刷牙用力过猛、使用硬毛牙刷、牙齿排列不齐等，也可能导致牙龈出血。
如果出现早起牙齿出血的情况，可以通过以下方法进行缓解：
1.保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具。
2.定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。
3.注意饮食均衡，多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
4.如果是由于血液系统疾病等原因导致的牙龈出血，需要及时就医，进行相应的治疗。
需要注意的是，如果牙龈出血症状持续时间较长或出血量较大，建议及时就医，进行详细的口腔检查和血液检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。