维生素D3和维生素AD有以下区别：
1.来源不同：维生素D3是由人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后生成的；维生素AD是由维生素A和维生素D按照一定比例混合而成的。
2.生理功能不同：维生素D3的主要功能是促进钙、磷的吸收和骨骼发育；维生素AD除了具有维生素D3的功能外，还具有维持暗光下的视功能、维持免疫系统功能等作用。
3.适用人群不同：维生素D3适用于维生素D缺乏症患者，如佝偻病、骨质疏松症等；维生素AD适用于维生素A和D缺乏症患者，如夜盲症、干眼症、佝偻病、软骨症等。
4.剂量不同：维生素D3的剂量一般为400-800IU/天；维生素AD的剂量一般为维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU/天。
5.副作用不同：维生素D3过量可能会导致血钙升高、肾结石等副作用；维生素AD过量可能会导致中毒症状，如头痛、恶心、呕吐等。
需要注意的是，维生素D3和维生素AD都是脂溶性维生素，在体内代谢和储存时间较长，过量摄入可能会对健康造成影响。因此，在使用维生素补充剂时，应按照医生或营养师的建议剂量使用，避免自行增减剂量。同时，应注意饮食均衡，多摄入富含维生素D和A的食物，如鱼肝油、蛋黄、乳制品、动物肝脏等，以满足身体的需要。
对于孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等特殊人群，应在医生或营养师的指导下使用维生素补充剂，以确保胎儿和婴儿的健康。此外，老年人、慢性疾病患者等也可能存在维生素D和A缺乏的情况，应根据个人情况进行评估和补充。