感冒时可以吃鸡蛋，但需注意食用方式和摄入量。鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于身体恢复。以下是关于感冒时食用鸡蛋的具体建议：
1.食用方式：
尽量选择煮鸡蛋或蒸蛋羹的方式烹饪鸡蛋，避免食用煎、炸等过于油腻的做法。
不要吃半生不熟的鸡蛋，以免感染细菌或病毒。
2.摄入量：
不要过量食用鸡蛋，每天1-2个即可。
同时，要注意饮食的均衡，多摄入蔬菜、水果等其他营养丰富的食物。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应都有所不同。如果感冒症状较为严重，或者出现了其他不适，建议咨询医生的意见。此外，对于过敏体质的人来说，鸡蛋可能会引发过敏反应，应避免食用。