如果肉里起疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，通常是由于脂肪细胞异常增生引起的。它们通常是无痛的，可以在身体的任何部位出现，但最常见于手臂、背部和腹部。如果脂肪瘤没有引起不适或不影响外观，可以通过观察来监测它们的变化。如果脂肪瘤开始长大、疼痛或影响外观，可以考虑手术切除。
2.纤维瘤：纤维瘤是一种良性肿瘤，通常由纤维组织细胞组成。它们可以在身体的任何部位出现，但最常见于皮肤和皮下组织。纤维瘤通常是无痛的，但可能会逐渐长大。如果纤维瘤不影响外观或功能，可以通过观察来监测它们的变化。如果纤维瘤开始长大、疼痛或影响外观，可以考虑手术切除。
3.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺分泌的皮脂无法排出体外而形成的囊肿。它们通常是无痛的，但可能会感染，导致疼痛、红肿和脓液排出。如果皮脂腺囊肿感染，可以使用抗生素治疗。如果囊肿持续存在或变大，可以考虑手术切除。
4.淋巴结肿大：淋巴结是身体的免疫系统的一部分，它们可以在感染、炎症或其他疾病时肿大。淋巴结肿大通常是无痛的，但可能会感觉到肿块。如果淋巴结肿大是由于感染引起的，可以使用抗生素治疗。如果淋巴结肿大持续存在或变大，或者伴有其他症状，如发热、疲劳、盗汗等，可能需要进一步检查，以排除其他疾病。
5.其他原因：肉里起疙瘩还可能是由于其他原因引起的，如脂肪瘤样痣、神经纤维瘤病、平滑肌瘤等。这些疾病通常需要进一步检查和治疗。
总之，如果肉里起疙瘩，最好及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定疙瘩的原因和性质。如果需要治疗，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，肉里起疙瘩的原因和治疗可能会有所不同。在这种情况下，建议及时咨询医生，以获得个性化的建议和治疗方案。