刚生完孩子没奶水，可通过以下方法解决：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮能促进妈妈泌乳素的分泌，频繁吸吮是下奶的最好方法。
2.合理饮食：哺乳期的妈妈应保持饮食的均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，以及富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类、奶类等。
3.保持心情愉悦：哺乳期的妈妈应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为这些情绪可能会影响泌乳素的分泌。
4.注意休息：哺乳期的妈妈应保证充足的睡眠，避免过度劳累，因为过度劳累也可能会影响泌乳素的分泌。
5.按摩乳房：哺乳期的妈妈可通过按摩乳房来促进乳腺管的通畅，从而增加奶水的分泌。
6.药物治疗：如果以上方法都不能解决问题，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如催乳颗粒、生乳灵等。
需要注意的是，每个妈妈的身体状况都不同，因此下奶的方法也可能不同。如果妈妈在哺乳期出现了奶水不足的情况，可尝试以上方法，如果仍不能解决问题，建议及时就医，以免影响宝宝的健康。