要让头发长得多又密，可以尝试以下方法：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水，定期清洗头发，去除头皮上的污垢和油脂，保持头皮清洁。
2.按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，增加头发的营养供应。
3.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜和水果，有助于头发的生长。
4.避免过度烫染：频繁烫染会损伤头发，导致头发变得稀疏和脆弱，应尽量减少烫染次数。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免压力过大，适当运动，有助于身体健康和头发的生长。
6.就医治疗：如果头发稀疏或脱发问题严重，应及时就医，寻求专业的治疗方法。
总之，保持头皮清洁、按摩头皮、合理饮食、避免过度烫染、保持良好的生活习惯等方法有助于头发的生长。如果问题严重，应及时就医。