怎样能让头发长得多又密

首先找到头发稀疏的原因:如果是遗传性的，很难让头发变得浓密。如果是由长期熬夜，睡眠不好导致的，只要改掉这种习惯，平时多吃豆制品、黑芝麻等乌发的食物，可以使头发变得浓密。

如果平时有心慌气短、面色黄白的症状，考虑是气血两虚导致的脱发，可以口服养血生发胶囊治疗。头癣导致的头发稀疏，需要先将头癣治疗好，头发才能变浓密。