7岁男孩的正常身高范围是116.6-126.8cm，女孩的正常身高范围是115.1-126.2cm。
如果孩子的身高低于正常范围，可能是由以下原因引起的：
生长激素缺乏或分泌不足：这是导致身材矮小的常见原因。如果孩子的垂体发育不良或下丘脑病变，可能会影响生长激素的分泌。
营养不良：孩子的营养摄入不足或不均衡，可能会影响身高的发育。
疾病：某些疾病，如慢性肝病、肾病、心脏病等，可能会影响孩子的生长发育。
家族遗传：孩子的身高可能受到家族遗传因素的影响。
如果孩子的身高明显低于正常范围，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生可能会建议进行生长激素激发试验、甲状腺功能检查、骨龄测定等，以确定原因并制定相应的治疗方案。
除了医疗干预，家长还可以通过以下方式帮助孩子长高：
保证充足的睡眠：孩子的生长激素主要在夜间分泌，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对身高发育非常重要。
合理饮食：孩子的饮食应均衡多样，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。增加富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等，有助于促进身高发育。
适量运动：适量的运动可以刺激骨骼生长，促进身高的发育。建议孩子进行有氧运动，如游泳、跳绳、篮球等，同时也可以进行一些拉伸运动，如瑜伽、舞蹈等。
保持良好的心态：孩子的心理状态对身高发育也有一定的影响。家长应给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们保持良好的心态。
需要注意的是，每个孩子的生长发育情况都不同，身高的增长也存在个体差异。如果家长对孩子的身高有任何疑虑，建议及时咨询医生或专业的营养师。