手扭伤后，应先采取冷敷，以减少肿胀和疼痛；72小时后再热敷，促进血液循环。如果症状严重，应及时就医，可能需要进行影像学检查，以确定是否存在骨折或脱位。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。
一、冷敷和热敷
1.冷敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手上，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.热敷：在受伤后的72小时后，使用热水袋或热毛巾敷在受伤的手上，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和肿胀。
2.活血化瘀药：如云南白药、三七片等，可以促进血液循环，加速恢复。
三、物理治疗
1.按摩：轻轻按摩受伤的手，可以缓解疼痛和肿胀。
2.针灸：针灸可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
3.超声波：超声波可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
四、手术治疗
如果手扭伤后出现严重的疼痛、肿胀、活动受限等症状，可能需要进行手术治疗。手术治疗的目的是修复受损的组织，恢复手部的功能。
五、注意事项
1.休息：受伤后应尽量休息，避免手部过度活动。
2.固定：使用夹板或绷带固定受伤的手，以减轻疼痛和肿胀。
3.抬高：将受伤的手抬高，高于心脏水平，以促进血液循环。
4.避免再次受伤：在受伤后的恢复期间，应避免再次受伤，避免手部过度活动。
总之，手扭伤后应及时采取冷敷和热敷等措施，缓解疼痛和肿胀。如果症状严重，应及时就医，进行影像学检查和治疗。在治疗期间，应注意休息和固定，避免再次受伤。