手扭伤了怎么办

手腕扭伤后应该先检查有没有其它外伤，如果有其它开放性损伤，建议先处理伤口。扭伤早期可以冷敷，减少渗出，缓解红肿疼痛的症状，扭伤24小时后可以热敷，促进炎症吸收。如果疼痛剧烈，甚至可以听到骨摩擦音，建议去医院做手部x线平片，看看有没有骨折或者骨折部位，然后采取措施固定患肢。