孕妇得了腱鞘炎，可采取以下治疗方法：
1.休息：让手部得到充分的休息，避免过度使用手部，尤其是重复性的动作。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
3.佩戴支具：医生可能会建议佩戴特殊的支具，帮助固定手部，减轻腱鞘的压力。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些外用药物或口服药物来缓解疼痛和炎症。
5.局部封闭：如果疼痛严重，可以在医生的建议下进行局部封闭治疗，但这种方法不宜频繁使用。
6.中医治疗：一些中医方法，如针灸、推拿等，也可能对腱鞘炎有一定的缓解作用。
需要注意的是，在治疗过程中，孕妇应遵循医生的建议，注意手部的保暖和保护，避免病情加重。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。同时，孕妇在治疗过程中应保持良好的心态，积极配合治疗，以确保自身和胎儿的健康。