35岁矫正牙齿的利与弊主要包括以下几个方面：
一、利
1.改善口腔健康：矫正牙齿可以纠正咬合问题，改善咀嚼功能，减少食物残留和龋齿的发生，有助于保持口腔健康。
2.提升美观度：通过矫正牙齿，可以改善牙齿排列不整齐、牙缝过大等问题，提升牙齿的美观度，增强自信心。
3.改善呼吸问题：一些咬合不正的情况可能会影响呼吸，矫正牙齿可以改善呼吸问题，提高睡眠质量。
4.预防牙齿疾病：及时矫正牙齿可以预防牙周病、牙龈炎等牙齿疾病的发生，保护牙齿和牙龈的健康。
5.提高咀嚼效率：矫正后的牙齿排列整齐，有利于咀嚼食物，提高咀嚼效率，减轻消化系统的负担。
二、弊
1.治疗时间较长：成年人矫正牙齿需要的时间相对较长，一般需要1-3年，甚至更长时间，这需要患者有足够的耐心和时间配合治疗。
2.费用较高：矫正牙齿的费用较高，包括矫治器的费用、复诊的费用等，需要患者承担一定的经济压力。
3.口腔不适：在矫正过程中，患者可能会感到口腔不适，如疼痛、口腔溃疡等，需要注意口腔卫生，避免感染。
4.饮食受限：在矫正期间，患者需要注意饮食，避免食用过硬、过粘的食物，以免影响矫正效果。
5.复诊频繁：矫正牙齿需要定期复诊，调整矫治器，这可能会对患者的工作和生活造成一定的影响。
需要注意的是，35岁矫正牙齿也有一定的风险，如牙龈萎缩、牙齿松动等。因此，在矫正牙齿之前，患者需要进行全面的口腔检查和评估，与医生充分沟通，了解矫正的风险和效果，根据自己的情况做出明智的选择。同时，患者在矫正过程中需要认真配合医生的治疗，保持良好的口腔卫生习惯，定期复诊，以确保矫正效果和口腔健康。