常吃樱桃有以下好处：缓解贫血：樱桃中的铁元素含量较高，常吃樱桃可以补充体内铁元素，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智
美容养颜：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑
祛风胜湿：樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效
收涩止痛：民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤
防治麻疹：樱桃核具有发汗透疹解毒的作用。
食用樱桃也有一些禁忌需要注意：过敏人群：樱桃中含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。因此，樱桃虽好，但也要适量食用
胃溃疡患者：樱桃性温，味甘微酸，入脾、肝经，有补中益气、祛风胜湿的功效。但樱桃属火，不易多食，尤其是有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食
小孩：樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。
另外，在挑选樱桃时，要选择果实饱满、颜色深、表皮光滑、没有破损或腐烂的樱桃。同时，要避免购买经过化学处理的樱桃，以免对健康造成危害。