根据你的描述，可能是患上了“丹毒”，这是一种累及真皮浅层淋巴管的感染，主要致病菌为A组β溶血性链球菌。好发于下肢和面部，其临床表现为起病急，局部出现界限清楚之片状红疹，颜色鲜红，并稍隆起，压之褪色。皮肤表面紧张炽热，迅速向四周蔓延，有烧灼样痛。伴高热畏寒及头痛等。
以下是一些关于丹毒的建议：
1.就医检查：由于丹毒可能是由链球菌感染引起的，需要及时就医，进行相关检查，如血常规、C反应蛋白等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
2.药物治疗：医生可能会根据病情的严重程度，开具抗生素药物，如青霉素、头孢菌素等，以消除感染。同时，可能会配合使用一些外用药物，如硫酸镁溶液湿敷、莫匹罗星软膏等，以缓解症状。
3.注意休息：在治疗期间，应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。同时，应抬高患肢，以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.饮食调理：饮食宜清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
5.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压患处，以免加重感染。同时，应勤换衣物，保持皮肤干燥。
6.复诊复查：按照医生的建议，定期进行复诊和复查，以确保病情得到有效控制。
需要注意的是，丹毒具有一定的传染性，应避免与他人共用毛巾、衣物等物品，同时应注意个人卫生，勤洗手，保持皮肤清洁。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。