年轻人舒张压高的原因有以下几点：
1.不良生活习惯：长期高盐、高脂饮食，大量吸烟、饮酒，长期熬夜、压力过大等，都可能导致舒张压升高。
2.肥胖：体重超标或肥胖，会使心脏负担加重，导致舒张压升高。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，会使血管弹性降低，舒张压升高。
4.精神紧张：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，会导致交感神经兴奋，使舒张压升高。
5.遗传因素：舒张压高有一定的家族遗传性，如果父母中有舒张压高的情况，子女患舒张压高的概率会增加。
6.疾病因素：一些疾病也可能导致舒张压升高，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等。
7.药物因素：某些药物，如糖皮质激素、避孕药等，可能导致舒张压升高。
针对年轻人舒张压高的情况，建议采取以下措施：
1.改善生活习惯：低盐、低脂饮食，戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态。
2.控制体重：适当增加运动，控制体重在正常范围内。
3.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
4.遵医嘱治疗：如果舒张压高是由于疾病引起的，应积极治疗原发病，并遵医嘱服用降压药物。
需要注意的是，年轻人舒张压高应引起重视，及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，应避免自行增减降压药物剂量，以免导致血压波动。