年轻人舒张压高的原因包括生活压力大、饮食习惯以及遗传因素等，其治疗需通过调节饮食与用药。血压即血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，分舒张压和收缩压，舒张压正常范围在60mmHg到89mmHg之间，若三次测量舒张压均偏高，则表明存在血压偏高状况。
一、遗传因素：若父母有高血压，其子女患高血压的几率可能增加。
二、生活压力：近期承受过大压力，可能引起舒张压升高。
三、饮食习惯：口味较重，摄入过多糖分或酒精，也会提高血压偏高的可能性。
如果舒张压偏高范围较小，可通过调节饮食来改善，多进食清淡且有营养的食物，减少油腻及重口味食物摄入，如腌肉、炸鸡等。若偏高范围较大，则需在医生指导下服用降压药物，如氢氯噻嗪片、氯沙坦钾片、盐酸维拉帕米缓释片等。平时还可多进行运动，这对病情恢复也有一定帮助。
总之，年轻人舒张压高要重视，及时查找原因并采取相应措施，包括改善生活方式和必要时的药物治疗，以维持血压稳定。