大姨妈即生理期，在生理期时可以适量饮用金银花茶。
金银花茶具有清热解毒、通经活络、抗病毒、抗炎等功效。但需注意，金银花茶性寒凉，因此在生理期时不宜过量饮用，以免引起痛经、月经不调等症状。同时，对于平素脾胃虚寒（脾胃虚弱寒冷）、泄泻的人群，也不宜饮用金银花茶。
除了饮用金银花茶需要注意外，在生理期时还需注意以下事项：
注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
注意卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾。
注意饮食：避免食用辛辣、寒凉、刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。
避免同房：生理期时宫颈口张开，同房容易将细菌带入阴道，引起上行感染，导致子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。
总之，在生理期时需要注意个人卫生和饮食，保持良好的生活习惯，如有不适，应及时就医。