上眼皮浮肿的消除方法主要有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀。
2.热敷：用热毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀。
3.按摩：用无名指在眼皮上轻轻按摩，顺时针和逆时针方向各按摩5-10次。按摩可以促进淋巴循环，缓解肿胀。
4.垫高枕头：睡觉时将头部垫高，让血液回流更顺畅，减轻眼皮肿胀。
5.饮食调整：少吃或不吃咸的食物，多吃蔬菜水果，保持水分摄入。
6.治疗病因：如果上眼皮浮肿是由于疾病引起的，如肾脏疾病、心脏疾病等，需要治疗病因。
需要注意的是，如果上眼皮浮肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。