上眼皮浮肿消除方法主要有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：用手指轻轻按摩眼皮，从内眼角向外眼角方向轻轻按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.垫高枕头：睡觉时将头部垫高，使头部高于心脏水平，有助于减少水分在眼部积聚。
5.饮食调整：少吃或不吃咸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于减少水分在体内积聚。
6.治疗原发病：如果上眼皮浮肿是由其他疾病引起的，如肾脏疾病、心脏疾病等，需要积极治疗原发病。
上眼皮浮肿的原因主要有以下几种：
1.生理性原因：如睡眠不足、饮水过多、过度疲劳等，这些原因引起的上眼皮浮肿通常是暂时的，会自行消退。
2.病理性原因：如肾脏疾病、心脏疾病、过敏、感染等，这些原因引起的上眼皮浮肿通常是持续的，需要及时就医治疗。
需要注意的是，如果上眼皮浮肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。