区分风热感冒和风寒感冒主要通过以下几个方面：
1.病因：
风热感冒：多由外感风热之邪引起。
风寒感冒：多由外感风寒之邪引起。
2.症状：
风热感冒：发热重，恶寒轻，鼻塞流黄涕，口渴，咳嗽，痰黄稠，舌苔薄黄，脉浮数。
风寒感冒：发热轻，恶寒重，鼻塞流清涕，口不渴，咳嗽，痰白稀，舌苔薄白，脉浮紧。
3.治疗：
风热感冒：治宜辛凉解表，清热解毒。可选用银翘解毒片、双黄连口服液等。
风寒感冒：治宜辛温解表，宣肺散寒。可选用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒等。
需要注意的是，在实际临床中，风热感冒和风寒感冒可能会相互转化，或者同时存在两种感冒的症状。因此，在治疗时需要根据具体情况进行辨证论治，选择合适的药物进行治疗。同时，在感冒期间应注意休息，多饮水，避免劳累和受风着凉。