痘痘老是反反复复的长，可能与内分泌失调、痤疮丙酸杆菌感染、毛囊皮脂腺导管角化异常、饮食、作息、精神压力等因素有关。以下是一些建议：
1.及时就医：痘痘的治疗需要根据具体情况制定个性化的方案。如果痘痘严重影响生活质量，建议及时就医，咨询皮肤科医生。医生会根据痘痘的类型、严重程度、患者的年龄和健康状况等因素，制定合适的治疗方案。
2.调整生活方式：
饮食：避免高糖、高油、高盐食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。
作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
运动：适量运动，促进新陈代谢。
减压：学会放松，减轻精神压力。
3.注意皮肤护理：
清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，避免过度清洁。
保湿：使用清爽的保湿产品，避免使用油腻的护肤品。
防晒：痘痘患者皮肤比较敏感，容易留下色素沉着和疤痕，需要注意防晒。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕。如果痘痘已经成熟，可以在医生的指导下进行清理。
5.遵医嘱治疗：按照医生的建议使用药物，如外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，或口服抗生素、异维A酸等药物。治疗期间要注意药物的副作用，并定期复查。
6.关注心理健康：痘痘可能会对患者的心理产生影响，如焦虑、自卑等。患者要保持积极乐观的心态，正确面对痘痘问题。
需要注意的是，不同年龄段的痘痘治疗方法可能不同。对于青少年患者，治疗重点是改善生活方式和皮肤护理；对于成年人，除了上述方法外，还需要考虑内分泌失调等因素。此外，某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等，痘痘的治疗需要更加谨慎，需要在医生的指导下进行。