孕妇左侧睡时肋骨痛，可能是由于子宫右旋、激素水平变化、胎儿增大等原因引起。以下是一些缓解方法：
1.调整睡姿：尽量采取左侧卧睡姿，但如果左侧睡肋骨痛，可以尝试右侧卧睡，或者在两腿间夹一个枕头，以减轻腹部压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肋骨痛处，每次15~20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩肋骨痛处，可缓解肌肉紧张，但要注意力度，避免伤害到胎儿。
4.补充钙剂：孕期需要大量的钙，若摄入不足，会导致骨质疏松，引起肋骨痛。可在医生的指导下补充钙剂。
5.适量运动：孕期应适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，可增强肌肉力量，缓解疼痛。
6.就医治疗：如果肋骨痛严重，影响日常生活，或伴有其他症状，如发热、咳嗽等，应及时就医，排除其他疾病。
总之，孕妇左侧睡肋骨痛时，可通过调整睡姿、热敷、按摩、补充钙剂、适量运动等方法缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。