人体无法自行合成维生素B，需要通过食物来获取。以下是几种富含维生素B的水果：
1.西红柿：西红柿是一种常见的蔬菜，也是一种水果。它富含维生素C、维生素A、番茄红素、钾等营养素。其中，维生素B6的含量也比较高，每100克西红柿中含有0.19毫克的维生素B6。
2.香蕉：香蕉是一种常见的水果，它富含维生素C、维生素B6、钾等营养素。其中，维生素B6的含量也比较高，每100克香蕉中含有0.42毫克的维生素B6。
3.葡萄：葡萄是一种常见的水果，它富含维生素C、维生素B1、维生素B2等营养素。其中，维生素B1的含量也比较高，每100克葡萄中含有0.09毫克的维生素B1。
4.橘子：橘子是一种常见的水果，它富含维生素C、维生素B1、维生素B2等营养素。其中，维生素B1的含量也比较高，每100克橘子中含有0.05毫克的维生素B1。
5.猕猴桃：猕猴桃是一种常见的水果，它富含维生素C、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2等营养素。其中，维生素B1的含量也比较高，每100克猕猴桃中含有0.05毫克的维生素B1。
需要注意的是，维生素B是水溶性维生素，在烹饪过程中容易流失。因此，在食用这些水果时，最好选择生吃或者轻微烹饪的方式。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，由于身体对维生素B的需求增加，可能需要额外补充维生素B制剂。在补充维生素B制剂时，应该遵循医生或者营养师的建议，避免过量补充。