孕妇吃以下青菜比较好：
1.菠菜：含有丰富的叶酸，有助于胎儿大脑和脊髓的正常发育，预防神经管畸形。
2.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，有助于胎儿的心脏、眼睛和免疫系统的发育。
3.西兰花：含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维等，有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育。
4.番茄：富含维生素C、番茄红素等，有助于预防孕期高血压、贫血等问题。
5.洋葱：含有丰富的硫化物、膳食纤维等，有助于降低血压、血脂，预防孕期心血管疾病。
6.大蒜：具有抗菌、抗病毒、降血脂等作用，有助于预防孕期感染和心血管疾病。
7.白菜：含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2等，有助于促进胎儿的生长发育，预防孕期便秘等问题。
总之，孕妇在选择青菜时，应尽量选择新鲜、无污染的蔬菜，并注意清洗干净，避免食用过多的加工食品和腌制食品。同时，孕妇应注意饮食的均衡和多样化，以保证胎儿的健康发育。