脚后跟疼的原因和解决方法如下：
1.骨折未愈合：如果骨折后走路脚后跟疼，可能是骨折尚未愈合或愈合不良。此时需要及时就医，进行X光检查，以确定骨折的愈合情况。如果骨折未愈合，需要继续治疗，如固定、休息、物理治疗等，以促进骨折愈合。
2.跟腱炎：跟腱炎是跟腱的炎症，常导致脚后跟疼痛。跟腱炎可能由于过度使用、受伤、感染等原因引起。治疗方法包括休息、冰敷、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）等。如果症状严重，可能需要进行跟腱松解术或其他手术治疗。
3.足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底筋膜的炎症，常导致足跟疼痛。足底筋膜炎可能由于过度使用、扁平足、高弓足等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、足底筋膜松解术等）。
4.足跟骨刺：足跟骨刺是足跟骨上的骨刺形成，常导致足跟疼痛。足跟骨刺可能由于年龄增长、跟骨退变等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、足跟垫等）。如果症状严重，可能需要进行手术治疗。
5.其他原因：脚后跟疼还可能由于其他原因引起，如神经病变、关节炎、滑囊炎等。治疗方法根据具体原因而定。
需要注意的是，如果脚后跟疼持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热等，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，在治疗期间，应注意休息，避免过度使用足跟，穿着合适的鞋子，以减轻疼痛和促进恢复。