长痘、留痘印、肤色暗沉，想要改善可以这样做：
1.祛痘：
方法：外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物，也可口服抗生素、异维A酸等药物。
原因：长痘是由于毛囊皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素引起的。外用药物可以减少油脂分泌、抗菌消炎，口服药物可以调节内分泌、改善毛囊口角化。
2.去痘印：
方法：外用积雪苷霜软膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物，也可采取激光治疗。
原因：痘印是痘痘消退后留下的色素沉着或萎缩性疤痕。外用药物可以促进皮肤修复，激光治疗可以刺激胶原蛋白增生，改善痘印。
3.美白：
方法：使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，也可口服维生素C、维生素E等药物。
原因：美白是通过抑制黑色素的生成、促进黑色素的代谢来实现的。护肤品中的美白成分可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，口服药物可以抗氧化，减少自由基对黑色素的损伤。
需要注意的是，祛痘、去痘印、美白都需要一定的时间，不能操之过急。同时，要注意皮肤的清洁和保湿，避免紫外线的照射，少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。如果症状严重，建议及时就医。