隆鼻后想要消肿快，可以在医生的指导下适当冷敷，并调整饮食。
冷敷可以使血管收缩，减少出血和组织肿胀，从而缓解疼痛和肿胀。一般在隆鼻后的72小时内进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次。
在饮食方面，应注意多吃一些富含蛋白质、维生素C和E的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，这些食物有助于促进伤口愈合和恢复。同时，应避免吃辛辣、刺激性食物和海鲜等发物，以免影响伤口愈合。
需要注意的是，隆鼻后的肿胀和恢复情况因人而异，具体的消肿方法和时间应根据个人情况而定。如果肿胀严重或出现其他异常情况，应及时就医。