晚上睡觉胳膊麻手麻可能是由于颈椎病、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等原因引起的。以下是一些可能的治疗方法：
1.调整睡眠姿势：选择合适的枕头，保持颈椎的正常生理曲度，避免过高或过低。可以尝试侧卧或仰卧，避免手臂受压。
2.颈部伸展运动：可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。如缓慢转动头部、伸展颈部、向左右侧弯等。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在颈部或手臂上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可缓解肌肉紧张，冷敷可减轻疼痛和肿胀。
4.物理治疗：如按摩、针灸、经皮神经电刺激等，可以缓解疼痛、改善血液循环。
5.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或肌松剂（如氯唑沙宗），可缓解疼痛和肌肉紧张。
6.病因治疗：针对引起胳膊麻手麻的原发病进行治疗，如颈椎病可进行牵引、理疗、手术等；胸廓出口综合征需手术松解神经；肘管综合征和腕管综合征需手术松解神经或减压。
7.改变生活习惯：避免长时间低头、伏案工作或使用电脑，定期活动颈部和手臂，保持良好的姿势。
8.康复训练：进行颈部和手臂的康复训练，增强肌肉力量和柔韧性，如颈部保健操、手臂伸展运动等。
需要注意的是，如果胳膊麻手麻症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，一些潜在的健康问题，如糖尿病、神经炎、脑血管疾病等也可能导致胳膊麻手麻，因此如果同时伴有其他症状，如疼痛、无力、感觉异常、头晕等，应及时就医，以便明确诊断和治疗。