鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、嗅觉减退等症状。鼻炎头痛是由于鼻腔黏膜炎症导致鼻甲黏膜肿胀、分泌物增多，从而引起鼻塞，导致呼吸受阻，大脑缺氧，进而引起头痛。以下是一些快速缓解鼻炎头痛的方法：1.使用药物：血管收缩剂：能收缩鼻腔肿胀的黏膜，改善鼻塞，从而减轻头痛。常用的药物有麻黄碱滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等
抗组胺药：对减轻流涕、打喷嚏等症状有一定帮助，如氯雷他定、西替利嗪等
糖皮质激素：具有抗炎、抗过敏的作用，能减轻鼻腔黏膜的炎症反应，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等
镇痛药：如果头痛较严重，可以短期使用镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等
2.清洁鼻腔：使用生理盐水或鼻腔冲洗器清洗鼻腔，有助于去除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻炎症刺激
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻部，促进血液循环，缓解鼻塞和头痛
4.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或涂抹鼻腔润滑剂，保持鼻腔黏膜湿润
5.治疗鼻炎：积极治疗鼻炎是缓解头痛的根本方法。可以使用药物治疗、免疫治疗或手术治疗等方法，根据鼻炎的类型和病情选择合适的治疗方案。6.改善生活习惯：避免诱因：注意保暖，避免着凉感冒；避免接触过敏原，如花粉、尘螨等；戒烟限酒
健康饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物
适当运动：增强身体抵抗力，有助于预防鼻炎的发作
7.就医治疗：如果鼻炎头痛症状持续不缓解或加重，或出现其他严重症状，如高热、视力下降等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解鼻炎头痛的症状，不能根治鼻炎。如果鼻炎症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防鼻炎的发生和加重。