24小时尿蛋白0.3克是否严重，需要综合考虑多方面因素，以下是一些需要考虑的点：
1.尿蛋白排泄量：24小时尿蛋白0.3克处于正常和异常的临界值，需要进一步评估其他指标，如尿蛋白肌酐比值、白蛋白肌酐比值等，以更准确地判断蛋白尿的程度。
2.原发病：蛋白尿的严重程度还与导致蛋白尿的原发病有关。例如，糖尿病肾病、高血压肾病等慢性肾脏病引起的蛋白尿，即使24小时尿蛋白定量较小，也可能对肾脏功能产生长期影响。而一些其他原因引起的一过性蛋白尿，如感染、剧烈运动后等，通常不需要过度担心。
3.肾功能：同时需要关注患者的肾功能情况，如血肌酐、肾小球滤过率等。如果肾功能正常，即使蛋白尿存在，也可能相对较轻；而如果肾功能已经受损，蛋白尿可能提示更严重的肾脏问题。
4.其他症状和体征：患者的其他症状和体征也有助于评估蛋白尿的严重程度。例如，是否有水肿、高血压、血尿、泡沫尿等。
5.随访和监测：对于发现蛋白尿的患者，定期随访和监测是非常重要的。医生可能会建议进一步检查，如肾脏超声、肾活检等，以明确病因，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
综上所述，24小时尿蛋白0.3克是否严重不能简单地一概而论，需要综合考虑多个因素。建议及时就医，与医生详细讨论，并遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、控制血糖和血压等，对于保护肾脏功能也非常重要。