乳腺炎硬块的消除方法需根据具体情况而定，可通过局部热敷、排空乳汁、药物治疗等方式改善。
一、早期炎症较轻时
早期乳腺炎硬块，可采用局部热敷来促进血液循环，帮助炎症消退，缓解硬块症状。热敷时温度不宜过高，一般40℃ - 50℃即可，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行数次。
二、乳汁淤积导致硬块时
若因乳汁淤积形成硬块，要及时排空乳汁是关键。可让婴儿多吸吮患侧乳房，也可使用吸奶器将乳汁吸净，保持乳腺导管通畅，从而利于硬块消散。
三、感染较重形成脓肿时
当乳腺炎发展至形成脓肿阶段，单纯的自我处理往往不够，可能需要就医进行穿刺引流或切开引流等操作来排出脓液，以消除硬块。此时要注意保持局部清洁，避免感染进一步加重。
四、特殊人群需特别注意
哺乳期女性出现乳腺炎硬块时，要格外注意个人卫生，保持乳房清洁。同时要保证充足休息，避免过度劳累。若正在哺乳，要注意饮食营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物。而非哺乳期女性出现乳腺炎硬块，也应及时就医，明确病因后进行针对性治疗，因为非哺乳期乳腺炎的病因相对复杂，需要专业诊断和治疗来消除硬块。