这是一个关于如何戒烟以及治疗有效的问题。对于戒烟，目前并没有特效的治疗方法，主要依靠个人的意志力和决心。以下是一些可能有助于戒烟的建议：
1.健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠，有助于提高身体免疫力，减少吸烟对身体的损害。
2.心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等方式，帮助吸烟者认识到吸烟的危害，改变吸烟的行为和心理习惯。
3.药物治疗：尼古丁替代疗法、安非他酮等药物可以帮助缓解戒烟过程中的不适症状，但需要在医生的指导下使用。
4.社会支持：家人和朋友的支持和鼓励对戒烟非常重要，可以一起制定戒烟计划，互相监督和支持。
5.替代疗法：使用电子烟等替代产品可以帮助吸烟者逐渐减少对传统香烟的依赖，但需要注意选择正规的产品，并在医生的指导下使用。
对于治疗的有效性，需要根据具体的病情和治疗方法来评估。以下是一些常见的治疗方法及其有效性：
1.药物治疗：药物治疗是治疗某些疾病的有效方法之一，如抗生素可以治疗细菌感染，降压药可以治疗高血压等。但是，药物治疗需要在医生的指导下使用，并且可能会有一些副作用。
2.手术治疗：手术治疗通常用于治疗一些严重的疾病，如肿瘤、心脏病等。手术治疗的效果取决于手术的成功与否和术后的护理。
3.物理治疗：物理治疗包括按摩、针灸、理疗等，可以缓解疼痛、改善血液循环等。但是，物理治疗的效果因人而异，需要在专业医生的指导下进行。
4.心理治疗：心理治疗可以帮助患者改变不良的心理习惯和行为，如焦虑、抑郁等。心理治疗的效果也需要根据患者的具体情况来评估。
需要注意的是，戒烟和治疗都需要患者的积极配合和坚持。同时，患者也应该注意保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动等，以提高治疗的效果和生活质量。