艾灸肚脐眼具有以下好处与功效：
1.温阳固脱
2.健脾和胃
3.调理冲任
4.通经活络
5.行气止痛
注意事项：
1.施灸的时间：艾灸肚脐眼的时间因人而异，一般每次约15-30分钟，每天或隔天一次，每周约3-5次。但具体时间应根据个人的体质、病情、季节等因素来调整。如果是急性病或偶发病，每天1-2次，连续灸3-7天即可。如果是慢性病或顽固性疾病，每天或隔天灸1次，连续灸10-15天为1个疗程。每个疗程之间可休息3-5天，再进行下1个疗程的灸疗。
2.施灸的温度：艾灸肚脐眼时要注意温度的调节，避免烫伤皮肤。一般以皮肤感到温热舒适为度，不要过于追求烧灼感。如果感觉温度过高，可以调整艾条与皮肤的距离，或者缩短艾灸的时间。
3.施灸的体位：艾灸肚脐眼时要选择舒适的体位，便于操作和保持艾条的稳定。一般可以采用仰卧位或坐位，将肚脐眼暴露出来。如果是在腹部进行艾灸，也可以选择侧卧位或俯卧位。
4.施灸的禁忌：艾灸肚脐眼虽然有很多好处，但也有一些禁忌。例如，在过饥、过饱、过劳、醉酒、大渴、大惊、大怒等情况下，不宜艾灸肚脐眼；在妇女经期、孕期、哺乳期等特殊时期，也应谨慎艾灸肚脐眼；在患有传染病、高热、昏迷、抽搐等病症时，禁止艾灸肚脐眼；在皮肤有破损、感染、溃疡等情况下，也不宜艾灸肚脐眼。
5.施灸后的处理：艾灸肚脐眼后，要注意保暖，避免吹风受寒。同时，要保持皮肤的清洁干燥，避免沾水或用手搔抓。如果艾灸后出现皮肤发红、瘙痒、水疱等不良反应，应及时停止艾灸，并涂抹烫伤膏等药物。如果症状严重，应及时就医。