可通过自身感觉与简单检查来判断。若有异物感且怀疑避孕套掉进体内，可在光线充足处，用手指轻轻伸入阴道等可能位置探查，若能摸到类似避孕套的物体则可能是掉进体内。
自行探查情况
女性可在清洁双手后，轻柔将手指伸入阴道，若能触及类似避孕套的环形或片状物体，需警惕避孕套掉进体内。但操作时要轻柔，避免损伤阴道黏膜，尤其经期女性更要注意卫生，防止感染。
无明显感觉情况
部分人可能无明显不适感觉，但仍需留意。若有过性生活后怀疑避孕套可能掉落，可在事后短时间内进行上述探查。对于男性，一般较少出现避孕套掉进体内情况，若有异常也可检查自身相关部位。
特殊人群情况
孕妇由于身体生理变化，阴道环境改变，探查时更要小心轻柔，最好在医生指导下进行相关检查判断。老年人因身体机能下降，阴道等部位可能有萎缩等情况，探查时动作需格外轻柔，避免造成损伤。
长时间未处理情况
若避孕套掉进体内长时间未处理，可能会引发阴道炎症等问题，出现阴道瘙痒、分泌物异常等症状。此时应尽快就医，由专业医生借助医疗器械等进行准确取出，避免自行处理不当导致更严重后果。